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ATTIVITA'
E METODOLOGIA
La disciplina viene insegnata con una progressione didattica
che viene influenzata dall'età e dalle capacità
dei partecipanti.
Il gruppo della scuola dell'infanzia segue un programma che
mira allo sviluppo degli schemi motori di base (per es. saltare,
arrampicarsi, lanciare, afferrare) anziché la tecnica
specifica per evitare la specializzazione precoce. L'attività
viene proposta sempre in forma ludica, prevede anche l'utilizzo
di percorsi motori che hanno l'obiettivo di migliorare la
coordinazione generale e specifica, l'equilibrio, la percezione
spazio-temporale, lo schema corporeo, la coscienza delle proprie
capacità.
Le allieve dei corsi iniziano a seguire, dai 6 anni, un programma
tecnico via via più specifico: dalla semplice capovolta
si arriva alle verticali, alle ruote e alle rovesciate, il
tutto mediato da precisi esercizi propedeutici, dal miglioramento
del tono e dell'elasticità muscolare e da esercizi
specifici per la mobilità articolare. In questa fase
si cerca di promuovere anche la collaborazione all'interno
del gruppo, pur non dimenticando l'aspetto ludico. Oltre ai
salti artistici, vengono proposte le difficoltà applicate
ai piccoli attrezzi (palle, cerchi, nastri, funicelle, bastoni)
e ai grandi attrezzi (trave, cavallo, parallele, minitrampolino,
scale, spalliere). Anche la musica riveste un ruolo importante
sia in vista dei saggi sia come mezzo per migliorare la coordinazione
e stimolare l'interesse.
Una ventina di atlete scelte nei corsi partecipa alle gare
di Ginnastica Generale federali che prevedono l'esecuzione
di alcuni percorsi motori e un esercizio collettivo.
Le ragazze del corso avanzato affrontano un lavoro più
intenso sia dal punto di vista dell'impegno fisico (potenziamento
e allungamento muscolare, mobilità articolare) sia
da quello tecnico specifico (per es. verticali con giro, ribaltate,
rondate, flic-flac…). Spesso le difficoltà tecniche
al suolo sono richieste in successione o collegate a salti
artistici, quelle sui grandi attrezzi sono più impegnative
rispetto ai corsi di base. A loro viene richiesto anche uno
sforzo coreografico: è frequente che inventino alcuni
esercizi per i saggi.
Negli ultimi anni si è cercato di proporre esercizi
di collaborazione che prevedono la fiducia nella compagna
per affrontare acrobazie inserite in contesti musicali particolari.
Infine ci si avvale del contributo della danza classica (per
l'impostazione tecnica dei giri e dei salti artistici) e di
quella moderna e contemporanea per la realizzazione di coreografie
insolite collegate alla pura esecuzione tecnica. Molte delle
ragazze di questo gruppo partecipano alle competizioni di
Ginnastica Generale organizzate dalla Federazione (Coppa Italia,
Trofeo Gymteam, Festa della Ginnastica). |
